INTENSIVENTSPANNUNG

Geht entweder mit einer Medidation. Oder Yoga.

Oder mit einem heißen, entspannenden Bad! - siehe Badezusatz

Oder mit einer Massage vom Liebsten. Oder von der Liebsten.

Dazu brauchst du lediglich ein bisschen Speiseöl (das kann alles sein, was der Speiseölvorrat hergibt - je nach Vorliebe!) und ein paar Tropfen ätherische Öle (naturrein!!).

Bewährt haben sich folgende Öle:
bei Verspannungen im Schulter/Nackenbereich oder Rücken: Cejeput, Loorber, Pfefferminze
bei Muskelkater: Weißtann (= Silbertanne), Pfefferminze
vor dem Schlafengehen: Lavendel, Grapefruit, Atlaszeder, Ylang Ylang, Rosengeranie
für eine liebevolle Massage zwischen Paaren: Sandelholz, Vanilleextrakt, Ylang Ylang, Rose, Jasmin, Ingwer, Zimtrinde, Zitronenmyrte....